Olejki eteryczne to sposób na szybką poprawę nastroju, wyciszenie po dniu pełnym bodźców, a nawet naturalne wspomaganie przy rozmaitych dolegliwościach. To sama moc natury zamknięta w aromaterapeutycznym działaniu ziół, żywic, kwiatów i owoców. Dowiedz się więcej na temat wspaniałych właściwości olejków eterycznych!
1. Olejki eteryczne – właściwości
Olejki eteryczne naturalne to skoncentrowane ekstrakty roślinne, które pozyskuje się głównie w procesie destylacji parowej lub tłoczenia na zimno z różnych części roślin: kwiatów, liści, korzeni. Mają intensywne zapachy, które ze względu na różne działanie wykorzystuje się do aromaterapii, w medycynie naturalnej czy kosmetyce. W zależności od rośliny, z której są pozyskiwane mają moc łagodzenia stresu, poprawy nastroju czy dodawania energii. Niektóre działają nawet antybakteryjnie i przeciwbólowo! Wszystko w naturalny i bezpieczny sposób.
2. Jak stosować olejki?
Olejki eteryczne stosuje się na różne sposoby. Jeśli szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na relaks po długim dniu, możesz dodać kilka kropli do kąpieli. Aby dłużej cieszyć się ich działaniem, koniecznie zaopatrz się w aromatyzer. Dzięki niemu będziesz mogła korzystać z dobroczynnych właściwości aromaterapii przez długie godziny. Olejki eteryczne świetnie sprawdzają się też do masażu. Pamiętaj jednak, aby nie aplikować ich bezpośrednio na skórę, ale rozcieńczać z olejem bazowym, np. arganowym czy jojoba. Miewasz infekcje górnych dróg oddechowych? Jeśli tak, to w Twojej apteczce nie może zabraknąć olejków do inhalacji. W kilka chwil przyniosą ulgę np. w czasie zapalenia zatok.
Olejki eteryczne – zastosowanie:
- aromaterapia
- inhalacje
- kąpiele
- masaże
Jeśli jesteś w ciąży, pamiętaj, aby przed zastosowaniem olejku skonsultować się z lekarzem.
2. Jak wybrać dobry olejek eteryczny?
Koniecznie zwróć uwagę na skład. Ważne, aby zawierał tylko 100% olejku z surowca, z którego pochodzi, bez żadnych dodatkowych substancji. Jeśli są tam jakieś inne składniki lub informacja, że w skład produktu wchodzi np. 40% olejku eterycznego, prawdopodobnie nie jest on wysokiej jakości. Nie wiesz, który olejek wybrać? Poniżej znajdziesz ściągawkę z najpopularniejszych produktów!
- Bazylia ma wszechstronne działanie, ponieważ łagodzi stres, dodaje energii, a nawet łagodzi bóle głowy. Działa też przeciwwirusowo i antybakteryjnie. Olejek eteryczny bazyliowy stosowany na skórę łagodzi skutki ukąszeń przez owady!
- Trawa cytrynowa ma właściwości przeciwreumatyczne i przeciwzapalne. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry trądzikowej i zanieczyszczonej. Jest skutecznym środkiem odstraszającym owady.
- Lawenda to naturalny sposób na obniżenie poziomu stresu, wsparcie w walce z bezsennością czy relaks po stresującym dniu. Koniecznie dodaj kilka kropli do kąpieli w czasie swoich małych rytuałów spa!
- Pomarańcza ma słodki, orzeźwiający zapach, który błyskawicznie poprawia nastrój, odpręża, tonuje i dodaje energii. Poleca się go osobom cierpiącym na depresję. Dodatkowo wspiera system immunologiczny, dlatego olejek o tym zapachu dobrze zawsze mieć w domu w czasie sezonowych infekcji.
- Rozmaryn to sprawdzony sposób na poprawę koncentracji i pamięci. Koniecznie go wypróbuj, jeśli czeka Cię egzamin lub intensywnie pracujesz umysłowo. Poleca się go też sportowcom do masażu zmęczonych mięśni. Rozmaryn jest również znany z działania wzmacniającego cebulki, dlatego olejek z tej rośliny może być elementem terapii przeciw wypadaniu włosów.
- Świerk wspaniale oczyszcza drogi oddechowe, pomaga zwiększyć odporność organizmu, a także przyspiesza rekonwalescencję po przebytych infekcjach. Ale to nie wszystko, bo działa intensywnie odprężająco. Warto zawsze mieć go w domu!
Olejki eteryczne to naturalny skarb, niezbędny w każdym domu. Mają nie tylko cudowne właściwości aromaterapeutyczne, ale pomagają także na rozmaite dolegliwości fizyczne. Pamiętaj, aby wybierać produkty najwyższej jakości!
